당뇨병에 안 좋은 음식으로 통조림 과일과 젤리 등 저장식품, 튀긴음식, 정제곡물 등이 알려져 관심을 끌고 있다.

5일(현지시간) 미국 뉴스미디어 사이트‘뉴스맥스닷컴(Newsmax.com)’은 당뇨병에 안 좋은 음식 6가지를 소개했다. 

매체에 따르면 통조림 과일, 잼, 젤리와 저장 식품등은 당뇨병에 안 좋은 음식이다. 또 흰 밀가루와 흰쌀 등 정제된 곡물도 열량만 높아 좋지 않다.

당분이 많이 든 캔디, 쿠키 등도 당뇨에 해롭다. 이런 것들은 혈당 수치를 급격하게 올리고 살을 찌우기 때문에 당뇨병을 더 악화시킨다. 당연히 탄산음료도 피하는 것이 좋다. 탄산음료는 영양가는 없고 열량만 높은 대표적 식품으로 체중 조절은 물론 포도당 수치에도 역효과를 미친다.

튀긴 음식도 당뇨병에는 적이다. 핫도그, 베이컨 등 지방이 많은 가공육도 당뇨병에 안 좋은 음식이다.

또 의학계에 따르면 당뇨병 환자와 암 환자에게는 모든 과일이 좋지 않다. 당뇨 환자가 과일을 과다 섭취하면 혈당이 갑자기 오를 수 있다는 것.

당뇨병은 일종의 대사 장애로서 음식이 이 질환을 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 당뇨병 위험을 낮추거나 혈당 조절에 도움이 되는 음식이 있는 반면, 증상을 악화시키거나 합병증을 유발하는 음식도 있다.